優格大餐

優格對人體的消化系統是有助益的作用!
提供幾個非.........常簡單的小方法~給大家參考~


1.優格做法：

冷水+優格粉攪拌

倒入內瓶 蓋緊

機器內加熱水 放入內瓶

2.優格飲料

優格+冰水 倒入shaker

shake一分鐘

*可以原味優格直接shake或酌量加入
1.果汁 為優格果汁
2.檸檬汁+鹽 即成鹹口味


3.水果優格

多種水果切丁 放入美麗玻璃瓶拌入優格

4.優格泡芙

原味泡芙切開 夾入優格

5.優格沙拉（鹹優格）

新鮮優格+鹽+芥末+橄欖油+蘋果醋等 攪拌
淋入生菜沙拉

6.海苔優格捲

海苔片放入苜蓿芽 蘋果條淋入優格
捲成條狀