人要健康該把什麼掛嘴上

常有人不分場合，就愁眉苦臉地談自己血脂、血壓、血糖“三高”，那苦不堪言的樣子，活脫脫一個魯迅筆下的祥林嫂。

殊不知，你將自己的疾病痛苦對人訴說，別人特別是親人往往會跟著不舒服、不開心。有人說：一個快樂，告訴你的朋友就變成了兩個快樂。同樣，一個痛苦告訴了別人，就變成了兩個痛苦。有一80歲的老父親胳膊有點疼，特別是晚上，疼得他整夜睡不著。後來，兒女責怪他怎麼不說出來。“說了也解決不了問題，你們還跟著擔心。”老人對待疾病的態度，讓人感觸很深。

“既來之，則安之，自己完全不著急，讓體內慢慢生長抵抗力和它作鬥爭，直至最後戰而勝之，這是對付慢性病的方法。”人食五穀雜糧，不可能沒有頭疼腦熱的，特別是人到中年後，由於自然規律，身體部分“零配件”開始衰老，不可避免出現些疼痛，甚至患上慢性病。

科學的辦法，一是正確對待，不要大驚小怪，因為許多癌症患者是被嚇死的。二是積極調節，大病積極治療，小毛病也不要忽視。第三就是把健康、快樂、鍛煉掛在嘴上，不妨借鑒魯迅筆下阿Q的精神勝利法。