美味護髮食療方

食療方一黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的玄米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合頭髮脫落明顯的人。食療方二何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，再加入玄米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。