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多喝水不憋尿 遠離尿路結石

多喝水不憋尿 遠離尿路結石

尿路結石以往好發於中老年人,但近年來30歲以下的年輕人發生結石的情形逐漸增多;花蓮慈濟醫院泌尿科醫師陳景亮呼籲,多喝水、不憋尿,是遠離尿路結石的第一步。
結石掉到輸尿管卡住時,會讓人痛到在地上打滾,如果結石卡在尿道造成小便不通暢,也可能引起血尿或尿道感染,更嚴重時,如果結石堵在腎臟出口,造成腎臟無法代謝排出尿液。陳景亮指出,這就是所謂的水腎症,甚至會引發尿毒症。
陳景亮表示,泌尿道就像人體的下水道,是排泄系統很重要的一部份,尿路結石以往好發於中老年人,但近年來,30歲以下年輕人出現結石的情形越來越多,主要與生活習慣有關,民眾千萬不要小看泌尿道結石的問題。
陳景亮有一位病友是廣播界主持人,這位病友從小就不喜歡喝白開水,每天幾乎都是喝市售的飲料解渴,只有在生病必須吃藥時才喝開水。
陳景亮說,這名病友因廣播現場工作忙,經常憋尿5、6個小時才上廁所,長期下來,這樣的生活習慣引發尿結石的危險,最後就診時,影像檢查出泌尿道的結石多如繁星,這名病友還戲稱自己是「結石達人」。
還有一位從事餐飲業的病友很愛喝豆漿和吃豆腐,天天必喝一杯豆漿,餐餐也要有豆腐,他每天在高溫的廚房中工作,常常汗流浹背,雖然也常喝水,但還是發生結石的狀況,10年前就曾兩度劇痛住院打掉結石,但仍一再復發,長期生活在血尿的陰影下。
這名餐飲業病友日前尿出血塊就診時,陳景亮進行腹部X 光和超音波檢查後,發現右腎幾乎快被結石塞滿,最後動手術取出結石。
陳景亮指出,面對惱人的泌尿結石問題,沒有別的方法,只有改變不良生活習慣和多喝水、不憋尿,不要聽信坊間以訛傳訛的排除結石秘方,如果出現結石症狀,就醫尋求治療才是上策。

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