塞車易生氣?路怒族來顆口香糖吧!
研究核能一輩子、反核四十二年的日本京都大學原子爐實驗所助理教授小出裕章昨,連假塞車,民眾開車容易情緒浮躁、碎碎念甚至罵髒話,當心可能就是「路怒族」。
一名26 歲張先生只要碰到塞車,就會心情不耐容易生氣,脾氣一來常罵其他駕駛「很笨」、「亂開車」,女友也因不滿他碎念而吵架。精神科醫師指出,工作壓力沈重,不少駕駛手握方向盤,就宛如變了一個人愛超速違規,提醒平常就要學習釋放壓力,以免情緒失控。
清明假期即將來臨,大批民眾返鄉掃墓殊死戰出遊,易導致高速公路塞車,不少人無法忍受情緒失控。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科醫師劉宗憲表示,「路怒族」應該學習紓壓,釋放壓力,以免因為情緒失控影響行車安全。
民眾張先生說,愈接近清明假期,已開始感覺到郊區很多路線塞車,只要車子無法前進,他就開始情緒不穩,甚至亂罵別人笨蛋,連同車的女友都受不了。還好女友會很有耐性勸說,並放音樂緩解他的情緒,至今都能安全度過塞車時間。
劉宗憲說,「路怒族」特徵為平常個性溫和,但在某些特定壓力或情境刺激下,會突然情緒驟變,暴跳如雷、口出穢言甚至出手打人。如果遇到塞車,就會時常不自覺地超速。 他建議,塞車時情緒易失控的民眾,開車時可播放柔和的音樂、咀嚼無糖口香糖。嚴重塞車幾乎無法前進時,可以趁機伸伸懶腰,緩解情緒及壓力,以免因情緒不好開車發生型車危險。