為何總有口臭?

口臭是指從口腔內或經由口腔之呼氣作用，所產生之各種不良味道之通稱。依據發生原因之不同，口

臭可分為非病理性口臭和病理性口臭兩大類。



非病理性口臭通常是在正常的生理過程中產生的，一般持續時間較短，如饑餓、食用了某些藥物或洋

蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短

暫的口臭。此外，節食也會導致口臭，主要是因節食會消耗體內儲備的脂肪，代謝後產生丙酮；另有
些婦女在月經來臨也會使口臭加重。



病理性口臭則多是由局部或系統性疾病引起，如蛀牙、牙周病等口腔疾病，鼻咽腔之蓄膿症發炎等、
呼吸器官之肺、支氣管疾病、消化器官疾病、血液性疾病之白血病、貧血症、腎機能障礙、代謝障礙

之糖尿病等。



中醫觀點認為，引起口臭症的原因複雜，但主要是由於胃火為主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不
良，胃腸出血，便秘等引起口氣上攻及風火或濕熱所致，也可是腎陰不足，虛火上炎。因齒為骨之餘
，屬於腎、足陽明經絡於上齦， 手陽明經絡於下齦，故臟腑病變可通過經絡而出現口臭。


口臭不只破壞人際的互動，更是身體發出的警訊，不能輕忽。要治療口臭，首先必須先找出引起口臭

的原因，根據不同原因採取因應對策。若要預防口臭，首先應注重口腔衛生，少吃肉類與酒精，並多
喝水，多吃蔬菜、低脂和新鮮的食物，每次飲食過後立即刷牙，並使用牙線，定期到牙科就診，如因

其他疾病引起，應會診相關科別之醫師診治。

一般人常有口臭的問題，嚴重的口臭會影響人際關係與社交生活。口臭可能由病理、生理或心理因素
所造成，確立了病因才能找到方法有效降低口臭。口臭的原因很多，治療上必須針對不同的病因來處

理，若有全身性疾病則需事先控制。若口腔性的，除刷牙外，要特別加強牙縫及舌苔的清潔，若要輔
以漱口水的使用，選用具抗菌效果的漱口水為佳。降低辛辣食物及特殊味道食物的攝取，大部分的患

者經過上述之處理，皆能有效的改善口臭問題。