3C低頭族肩頸痛 激痛點在腳部

3C低頭族玩智慧型手機、常打電腦、拿滑鼠，都會導致肌肉使用不當引起疼痛，到底真正痛在哪裡？榮新診所疼痛控制科主任胡新實醫師在28日記者會表示，3C低頭族疼痛的部位是頭、肩、後腦，這是激痛點反應造成的疼痛，而引發疼痛的激痛點是在腳部的斜方肌。

所謂「激痛點」是骨骼肌上特別敏感的區域，在激痛點施壓會出現「激痛點現象」，如局部疼痛、轉移痛。在肌肉過勞、發炎、受傷後或是使用不當，都會在肌筋膜產生激痛點。胡新實醫師表示，門診中很多病患因為臉頰疼痛求診，醫生檢查後，發現引疼痛的激痛點在腳部。肌肉疼痛常被忽略的原因是，因為肌肉「疼痛部位」跟「激痛點」不一樣，所以要找對激痛點才能治療。

胡新實醫師舉例，病患中有一位王小姐發現自己的視力無法對焦，左眼有脹痛及外眼角疼痛，後來疼痛範圍擴及到後頸部。她有一段時間頸部及眼球疼痛不堪，後來到疼痛控制門診就診後，發現是頸後肌肉群導致，找到激痛點治療，才得以痊癒。

至於疼痛該如何治療？胡新實說，輕微的症狀可以吃止痛藥，若沒有效果，必須向復健科與骨科求診。至於伸展肌肉也是很好的方式，可訓練肌肉恢復正常功能。