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減肥中藥知多少

減肥中藥知多少

用作修身美體的中藥材,大致可按其藥效分成四大類:

1.消導藥:例如:山楂、穀芽、麥芽等,作用是消積滯(中醫術語稱「消食導滯」)。特別是山楂,它含多種酸類,如:蘋果酸、檸檬酸、

2.琥珀酸等,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。
3.利水滲濕藥:例如:澤瀉、云苓、車前子等,作用是袪濕,可幫助排出體內多餘水份。服後可增加排尿量,解濕熱,消水腫。
4.瀉下藥:例如:大黃、蕃瀉葉、首烏等,作用是加強腸道蠕動,速通大便。其中大黃含大黃素等琨衍生物,性質苦寒,可攻下燥結秘固之宿便,藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉,性質膩滯,令人產生飽的感覺。
降脂藥:例如:丹參、草決明、桑寄生、雞血籐等。丹參屬理血藥,能擴張周邊血管,降壓消脂,與雞血籐同屬補益藥。

但上述四類減肥中藥各有利弊:
一、消導藥最安全,但愈吃愈開胃,因為清除了腸胃堆積的廢物以後,內裡空空如也,很難按捺得住大吃一頓的慾望。
二、利水滲濕藥初用頗收效,磅數一定減,特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化,傷脾傷腎陰,得不償失。
三、瀉藥更危險,短時間服用或可藉通便減去胃腩,但時間一長,腸子可因此失去彈性,以後不懂自己運作,嚴重妨礙日後的排洩功能、營養吸收和分解。
四、降脂藥較安全,只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,不虞脂肪球堵塞冠狀動脈,引發嚴重病變。

  其實,說到底,最見效的減肥方法,還是運動和節制飲食。中藥只不過收錦上添花之效吧了!單單用藥減肥,效果絕不持久。

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