一生中都要保養好自己的陽氣

人的陽氣，就像天上的太陽一樣重要，假若陽氣失去正常而不能發揮其作用，人就會減損壽命或夭折，生命機能也會暗弱不足。天體的正常運行，是因太陽的光明普照而顯現出來，而人的陽氣也應在上在外，並起到保護身體、抵禦外邪的作用。

這是《黃帝內經》中關於陽氣最重要的經旨，我們一生當中都要保護好我們的陽氣，如果沒有保護好，就會出現陽虛。陽虛最大的表現就是氣虛。氣虛的症狀為氣弱、脈弱、怕冷、身體發涼。

氣虛最常出現的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現是食欲缺乏、納呆。“食少腹脹”是脾氣虛的特點。如果還不注意，發展下去就會出現脾陽虛。脾陽虛，則腹冷便溏。

心陽虛。心陽虛的表現就是胸部發涼，而且稍微勞累後就心慌，面色蒼白、氣短。

肝陽虛的表現為委靡不振，沒有生機。肝主生髮，肝氣旺者比較有生氣。

肺陽虛最大的特點就是動則氣喘、氣短，甚至咳嗽。

腎陽虛最典型的症狀就是神疲乏力，面色晦暗，另外，伴有腰部以下發涼。腰部是藏腎的地方，腎陽虛，火種減小，火力減弱，所以腰部以下發涼。腰部以下發涼最典型的一個症狀是小便頻數，夜尿尤其多。

陽虛還會導致多種疾病。所以，在我們這一生當中都要保養好五臟的陽氣。如果您出現了上面的這些症狀，一定要及早治療，不要讓氣虛發展到陽虛。