過度壓抑會成疾

傳統智慧謂「小不忍則亂大謀」、「百忍成金」，惟過度壓抑心中鬱結及怒氣，亦可能令健康受損。

德國耶拿大學一項研究指出，長時間強忍負面情緒，會增加患上各種疾病的機會。

研究人員又發現，脾氣較急躁的西班牙人及意大利人，平均壽命比起性格較拘緊及不苟言笑的英國人多近兩年，
反映適量宣洩負面情緒有一定好處。

研究分析逾六千名病人的健康狀況，並將部分擅於隱藏內心恐懼或其他負面情緒的人歸類為「壓抑者」。

這類人士面對外來壓力時，心跳、脈搏均會比其他人急促，研究人員指出，身體長期處於這種高壓狀態，
會導致高血壓，繼而增加患上各種疾病的風險，包括冠心病、腎病甚至癌症等。

報告於國際期刊《健康心理學》發表。