四物湯的療效

(1.)調經止痛、養血疏筋

不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血

塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減

少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

(2.)滋潤肌膚、防止老化

四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助

於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老

化，看起來更為年輕。



2.物湯最佳的服用時機及使用方法



醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾

淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等

症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症

入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則

行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與

雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食

補，適合全家人一起食用。



多久喝一次？有無禁忌？



四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒

。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。

另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、

容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。



如果是自己燉的四物湯，當然是越快喝完越好，大概放個三、四天，而且放在冰箱就行了，當要喝時，再拿出來放到瓦斯爐上小火加熱就行囉！！