延年益壽話重陽
「重陽節」在中國黃曆的九月九日。古人將數字分為陰陽，九為「陽數」，因二陽數重疊，故叫
「重陽」節。因二九也重疊，故又叫「重九」節。因九九音同久久，有長壽之意，故在台灣又叫
「敬老節」。該日有登高的習俗，故又叫「登高節」。還有插茱萸的習俗，故又叫「茱萸節」。
尚有喝菊花酒的習俗，故又叫「菊花節」。重陽節也是華人團聚共享天倫的傳統節慶之一。
民間流傳重陽節有登高、佩茱萸及喝菊花酒的習俗，是與桓景家人避瘟疫之傳說有著濃厚的關連
，根據南朝梁人吳均《續齊諧記》記載：「汝南桓景，隨費長房遊學累年。長房謂曰九月九日汝
家中當有災，宜急去。令家人各作絳婓囊，盛茱萸以繫臂，登高飲菊花酒，此禍可除。景如言舉
家登山。夕還，見鶪犬牛羊一時暴死。長房聞之曰，此可代也。」所以傳統的華人在重陽節時，
全家人有登高、佩茱萸、飲菊花酒以求健康長壽的習俗活動。
茱萸號稱「辟邪翁」，在《風土記》記載：「俗尚九月九日謂之上九，茱萸到此日氣烈熟色赤，
可折其房以插頭，云辟惡氣禦冬。」人們希望透過插佩茱萸而達到「辟邪」、「長壽」。
重陽節正值菊花盛開，在秋瑟裡一枝獨秀，堅毅不拔卻風姿淡雅的菊花，特別惹人憐愛，所以賞
菊就成為文人雅士的習俗。晉代陶淵明的「採菊東籬下，悠然見南山」更是他愛菊的寫照。菊花
不僅可以陶冶性情外，也是上等的中藥材，具有疏風、清熱、明目、平肝、解毒等功效，能延年
益壽，故菊花又名「延壽客」。
菊花釀造成菊花酒，與親朋好友小酌，把酒言歡以聯絡感情，《本草綱目》認為菊花酒有「治頭
風、明耳目、去痿痺、治百病」的功效。不習慣喝酒者，可改取「菊花二朵一撮茶」沖泡熱開水
後當茶水喝，也可達清心明目，改善高血壓及動脈硬化。所以人們喝菊花酒或菊花茶都希望能補
氣健身長壽。
「重陽糕」是重陽節的應節食品，又叫「花糕」，因「糕」與「高」同音，故重陽登高，吃糕，
以祈求「百事皆高」的含義。所以小孩吃糕祈求健康長高，老人吃糕祈求高齡長壽。
羊肉在重陽節更是人們喜愛的食材，不僅取「陽（羊）」同音的歡度節慶之意味，更因重陽節已
在秋末微寒之際，而羊肉是袪寒的最佳補品，人們希望透過吃羊肉的營養而達到禦寒健康長壽。
台灣歌謠：「九月九，風吹（風箏）滿天哮（鳴）。」描述人們在秋高氣爽的重陽節時放風箏的
習俗，風箏滿天飛的景象。人們希望透過重陽節放風箏的休閒活動來調劑身心，紓解壓力以達身
心的健康。
