亂刷牙小心敏感性牙齒

刷牙方式不對，小心造成敏感性牙齒。牙醫師呂睿庭指出，正確刷牙方式應以牙根為起點上下刷，上排牙齒刷牙方向就是向下刷，下排牙齒便向上刷。有些人為求方便，採放橫刷方式清潔牙齒，這樣很容易磨損牙齒，尤其是近牙肉處保護層可能因此出現凹洞，使神經外露，牙齒就會變得更敏感。

刷牙方式不對、牙周病都容易引起牙肉萎縮，當牙根慢慢露出，牙根失去保護層，吃東西時就會對冷、熱更為敏感。此外，常吃硬的食物會讓牙齒出現微小裂痕，也是造成敏感性牙齒原因之一。有夜間磨牙習慣的人咬合力過重，也會造成牙齒砝瑯質越來越稀薄，長時間下來，也可能形成敏感性牙齒。

當牙齒出現明顯凹洞，就得補牙。如果沒有明顯凹陷，或磨損狀況還沒有很嚴重，則可以用去敏感藥劑、塗氟幫助改善症狀。若情況很嚴重，則必須採取根管治療，抽神經後再戴上牙套，以保護牙齒。

呂睿庭醫師提醒，要預防敏感性牙齒，最重要的是少吃過酸、過甜等重口味食物、飲料，以免牙齒受到腐蝕、牙根萎縮，增加敏感性牙齒風險。