快樂的人有健康的心臟？

快樂的人有健康的心臟？

樂觀、快樂與降低心臟病、中風風險有關


　　樂觀有助於預防心臟病發作和中風的風險。
　　
　　哈佛大學公共衛生學院最新發表的評論指出，樂觀和快樂的特性與心臟和血管疾病風險較低有關。在已有心臟病風險因子的人們中，那些最樂觀的人心臟病發作或中風的可能性，較最不樂觀的人低。
　　
　　哈佛大學的研究人員Julia K. Boehm博士表示，這項分析囊括2百多個研究，是針對積極的人生觀如何影響心臟病發作和中風風險，有史以來規模最大的研究。
　　
　　Boehm博士表示，從歷史的角度來看，這些研究針對憂鬱症和焦慮的負面影響，但他們是想從另外一方面來了解，為何快樂、樂觀等心理健康可能會影響心臟疾病和中風的風險。
　　
　　認為自己比較幸福的人，也比較可能有健康的生活方式，通常運動較多、吃較好、睡較多、較不容易有高血壓、高膽固醇、肥胖等心臟病與中風的風險因子，這能解釋他們為何會風險較小。
　　
　　紐約市Lenox Hill醫院的Bryan Bruno醫師表示，憂鬱症對心臟病發作和中風風險的負面影響是公認的。大多數心臟病專家都知道，治療心臟疾病患者憂鬱症的重要性。一旦有心血管問題，未經治療的憂鬱症對他們的預後會差很多。
　　
　　雖然基因在性格上會有作用，但行為治療和其他精神病學的干預，可以幫助人們改善幸福感。讓人們變得更樂觀，往往是治療的目標。
　　
　　這篇報告刊載在美國心理學會的心理公報（Psychological Bulletin）期刊中。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles
審閱: Laura Martin