更年期「腦霧」可能是真的

對於停經後的記憶問題與年齡相關的記憶喪失會有影響


　　更年期婦女常見的抱怨，除了熱潮紅和盜汗之外，就是記憶問題，現在有研究發現，更年期「腦霧」可能是真實的證據。
　　
　　羅契斯特大學醫學中心的Miriam T. Weber博士表示，他認為在人生的這個階段有一些關於記憶的抱怨，這些記憶問題與老年人的問題明顯不同。
　　
　　研究人員針對75位婦女做不同方面的記憶和思維測試，所有參與者都正在經歷更年期相關的變化，但在前一年內至少有一次月經。
　　
　　結果發現，有記憶問題的婦女在接收、運用訊息的能力比較差，例如計算餐廳的小費或是在最後一分鐘改變的行程等。但其實與老化相關的這類問題證據並不多，而更年期婦女的狀況會比老年人好一些。伊利諾大學的Pauline Maki博士認為，可能是因為有很多變化都是突然發生的，而婦女們一般都比較能調整身體變化。
　　
　　這篇研究並未觀察到記憶問題與雌激素之間的關聯，Weber博士表示，可能是因為雌激素在更年期波動顯著，只檢測一次可能很難分辨出關係。但她認為在更年期的記憶問題是與雌激素有關。
　　
　　北美更年期學會（NAMS）的Margery Gass博士表示，還有很多婦女未注意到自己的記憶問題，也有許多人是沒有這類問題的，有記憶問題的婦女則應該避免同時記很多件事，尤其是在學習或記住新資訊的時候。清除雜念可能真的有幫助，與人見面時，只要專注的會面並把它寫下來，而不只是文書工作和檢查電子郵件。
　　
　　這項研究發表在更年期（Menopause）期刊中。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles
審閱: Laura Martin