穴道按壓治療五十肩

五十肩又稱『冰凍肩』，醫學名詞為『黏連性肩關節囊發炎』，主要是肩關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩膀及胸部外傷之後或接受過手術、肩關節炎、肩膀肌腱或旋轉肌發炎、肩膀肱骨骨折、頸椎病變等，都會造成「五十肩」。多發生自年齡四十至六十歲的中老年人、肩關節不活動者、女性、糖尿病患者。

五十肩發病的過程可分為疼痛期（急性期）、結凍期（沾黏起始期）、解凍期（緩解期）等三個時期。在疼痛期，即使夜間睡覺也會酸痛，甚至會在半夜痛醒，影響日常生活及睡眠，嚴重時甚至於會造成憂鬱症。結凍期時疼痛雖然下降，但肩部關節活動度受限增大。在解凍期時，疼痛又更下降且肩關節活動度逐漸增加，功能活動也逐漸恢復。

治療五十肩，最好的辦法就是「預防」！因為有許多的五十肩是由於肩部外傷或過度不當使用，其在自我受限的過程中造成靜脈出血、血管痙攣及組織缺氧等，導致肩部關節沾黏。　

如果是利用西醫治療，醫師大多會建議服用抗發炎藥物以減輕疼痛，或是搭配一些復健運動以及包括超音波、經皮電神經刺激等來減輕疼痛的效果。若是經過長期復健仍無法改善僵硬，必須接受肩關節授動術或關節膜放鬆手術。但這往往需要近兩年的恢復期，手術也有一定的風險，所以「五十肩」通常會持續好幾個月甚至於一年以上，患者必要有耐心及毅力，配合醫師的治療及復健師的指導，勤做運動，才能早一點擺脫這種惱人的及毛病。

五十肩的病因病理目前醫界仍無法確定，主要有以下幾種觀點：

1.肩部慢性勞損：是最常見的病因。

2.老化體衰或勞累過度：中醫認為老化體衰或勞累過度導致肝腎不足，氣血虛弱，局部感受風寒濕邪，致使氣血凝滯、筋脈不通拘急所致。

3.感受風寒溫邪：睡眠時肩部露出受風邪入侵，或臥於潮濕的地方，天氣變寒未加披衣保暖，導致氣血受阻、經絡不通所致。

4.肩關節活動處於保護性限制：當其他關節疾病，如肌腱炎、肩峰下滑囊炎等，患者為了減少疼痛，使關節活動處於保護性的限制，或長期固定狀態，以關節活動減少，造成肩關節黏連。

5.急性損傷：肩部四周組織受到損害，未及時治療或治療不當造成患處沾黏，日後形成關節黏連。

6.內分泌機能失調：年齡超過50歲，內分泌較為不同，會使體內組織學變化，如纖維化、關節僵硬、粘黏和鈣化。

7.頸椎疾病：頸椎間孔的改變壓迫脊神經，造成肩部周圍組織神經營養供應障礙。


治療五十肩相關穴道位置:



肩頸穴-後頸跟部與肩膀中央凹陷處，用手壓迫會疼痛

天宗穴-肩胛骨中央稍有凹陷處，施壓會使小指側疼痛

啞門穴-後頭骨頸部凹陷處

風池穴-在腦空之後部，髮際之陷凹處。

天柱穴-頸項髮際下，大筋外側凹陷處