瘦臉方法

如何快速瘦雙下巴是很多人關注的熱門話題,臉部表面有很多的淋巴液從那裡流過,還有血氣流通的經絡管道也在這裡通過,臉部的大部分問題都是由於淋巴和經絡血氣流動不流暢所導致的。首先就要讓淋巴和經絡血氣流動變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。瘦雙下巴的最快方法如下:

    (1)舒緩膀胱經絡

    1.往前伸出一條腿，同一側的手伸直往上抬。

    2.抬高的手擺到身後。

    每一側重復1～2次該動作。

    3.伸直手臂，通過身體的側面，手往前擺。

    4.把身體重心轉移到另一條腿，手跟著伸直往上抬。

    每一側重復1～2次該動作。

    提示：從後面，穿過脖子、背部、臀部，往上畫出一個弧度。

    (2)提拉臉部線條，讓臉變小

    1.轉動手腕

    轉動手腕，同時手肘跟肩膀也會跟著一起轉動，特別是能把轉動手腕所帶來的刺激從脖子傳送到下顎。讓手腕到下顎線上的淋巴流動更加暢順，消除下顎浮腫。

    2.轉動手臂

    轉動手臂，讓繃緊的前胸舒張開來，讓脖子開始的淋巴流動更加流暢。轉動手臂的動作在拿過重物之後做的話，還能消除疲勞。

    3.掰手指

    在經絡的層面上，手指和很多身體內髒是相關聯的。通過刺激手指，可以讓全身的血氣流動更加暢順，從而提高身體的基礎代謝能力。對於消除臉部浮腫也有很好的效果。

    (3)扭轉上半身

    由於伸縮背部，舒緩脖子後側的肌肉，讓脖子恢復到正確的位置。同時，往後壓臉頰，讓臉部更有立體感。

    1.坐在椅子上，兩手抱著脖子。

    2.上半身慢慢地向一旁，一點一點地傾倒。

    提示：

    兩手肘在身體前面，盡量讓兩手肘並靠在一起。

    3.身體倒向的那一邊的手肘，向著另一側的腿的方向轉動拉伸。

    4.繃著胸膛，直起身體，恢復到1的姿勢。


    提示：

    向下拉伸從脖子到背部的肌肉。

    以上信息告訴大家如何快速瘦雙下巴,教你幾種瘦雙下巴的最快方法,首先從端正良好的坐姿開始,另外就是一些瘦雙下巴的動作了。