十二星座之心理防衛機制

白羊座
投射作用（外化）projection
                                                                                
就是將內心狀況投射到外界他人身上，由於自己有某些特質本身並無法接受，所以將這些自己不希望的特質或是錯誤缺點和慾望影射到他人，認為別人才有那些那些特性。用這種方法保護自己，減少罪惡感或焦慮，維持個人的價值和自我尊嚴。
                                                                                
這就是所謂的「以己之心，度人之腹」。
                                                                                
他會覺得都是他人的問題，把自己的想法投影到他人身上，以為別人是跟他一樣。甚至，會認為是，他才會，我才不會。
                                                                                
不好的狀況就是「以小人之心度君子之腹」，自己內心黑暗也覺得世界是黑暗的，自己有很多慾望和邪惡本質，也就覺得「人性本惡」。
                                                                                
有時候是自己心理有不當的想法，先壓抑下來後，就投射到旁人，為了遠離這種情境或讓自己和他人覺得這跟自己無關。
                                                                                
例如：有外遇的先生限制自己太太外出，怕配偶紅杏出牆，出軌者常會都覺得另一般一定也是。不然就事先抓別人小辮子，做賊心虛。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
天秤座
替代作用（轉移作用）displacement
                                                                                
因為滿足需求和動機的管道受到了阻礙，所以轉換到另一較安全或可行的目標上。簡單的說，以其他東西替代，也就是以A代替B，用以轉移情緒。
                                                                                
佛洛依德認為「代替作用」是一種很有效的心理防衛作用，處理攻擊或者性衝動等，因為基本驅力是無法改變的，但發洩對象改變卻仍能發洩。
                                                                                
像感情上的受挫，通常有的人會去找個「替代品」或是「影子」。例如收集暗戀的人的物品聊以自慰，或是喜歡的對象延伸到他的家人～「愛屋及烏」，甚至「老吾老幼吾幼」的精神。又如在失戀之後，將精神投注在其他興趣上，或是找一個很類似前任的伴侶。
                                                                                
而將內心的敵意或不滿等負面情緒，發洩在較安全的對象上，而不至於對受挫的來源表示不滿，這就是「遷怒作用」。像「代罪羔羊」就是被轉移的目標，例如一位小主管被老闆罵了之後找下屬開刀。一般的「收氣包娃娃」之類的產物，也是運用這個原理的替代品。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
巨蟹座
內射作用introjection（內化）
                                                                                
原本是外界的價值觀或特質，納入自我的內心當中，像是道德觀、價值估，思考模式，習慣，甚至感覺情緒等等。這樣可以使這些外因不再是威脅。
                                                                                
通常是被有意無意間「灌輸」的，被刺激的情況下形成的，偏向是被動的。有時候就像是被「洗腦」一樣，甚至可以看做原本的自我被「扭曲」。
                                                                                
經常是在不得以或不自決的情況下，被迫或被逼著「接受」，卻不是本就認同。或許是因為自己的軟弱，而容易被內化～～環境是這樣，就去認同，別人都這樣，那我也應該是這樣～「我也是降」。但這與「認同作用」不一樣，認同作用是自願而主動的。
                                                                                
例如室友不斷的播放某歌手的歌曲，久而久之你也覺得不錯聽了，看電視，家人都在看霹靂火龍捲風，本來很反感的你也跟著越看越有味了。許多「一窩蜂」的現象也是一種集體的內化作用。
                                                                                
嚴重的案例是，許多受虐子女接受父母的處理方式，長久下來也認為暴力是解決的方法，長大後亦虐待其子女，以同樣的方式解決。
                                                                                
所以這也就說明了，很多問題或犯罪也是會「感染」的。
                                                                                
                                                                                
摩羯座
補償作用compensation
                                                                                
由於在某個領域受挫，或者是自身有著缺陷和弱點，不能達到目的時，改以其他成功的領域代替或培養出其他較好的特質，發展出一些積極的特質來掩飾弱點或彌補缺陷，重拾因失敗而失去的信心與自尊。
                                                                                
因缺乏而想要更好，或是用另一個東西掩飾，或者用其他方面來彌補另一面的不足。個性上的缺陷，會有補償的強烈情況，是一種強力的動力。補償作用的積極作用是「截長補短」，但是過度補償也會成為一種執念。有時候會由於補償受挫，因而會更加自卑。
                                                                                
最明顯的就是改變自己的外貌，例如對自己外貌感到很自卑者努力健身，美容與保養或是手術都是這個心理作用。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
金牛座
退縮作用withdrawal
                                                                                
對感到不自在或具威脅性的情境，選擇逃避的反應。拒絕參與各種人際活動，尤其是團體性的活動，因為他會怕因而喪失自我。嚴重的話也會很孤僻，跟外界隔絕，社會活動力越來越差。
                                                                                
任何事情都不參與，不答應，並說服自己這些都是不值得參與的。或許由於心理上有某些障礙或顧忌存在，使他不敢面對事情。其實他並不是全然不想參與他人或團體，可能是因為擔心表現不佳，或者不想出錯，總之有很多個人因素考量。習慣之後就是一位地拒絕或排斥，呈現退縮的狀態。甚至一般與他人溝通接觸表達都會有問題，不然就是裝酷。遇到事情也都採取息事寧人的方式，不然就是裝成是和事佬，總之就是事不關己。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
天蠍座
情緒隔絕（絕緣作用）emotionalinsolation
                                                                                
指個人在可能受到情感傷害的情境中，退回被動、冷漠的狀態，以減少情緒的涉入，即將希望及期待限制在某個限度內，直到所想的事情真的實現了。情緒隔離雖可避免痛苦的再次發生，但可能也會妨礙個人主動、積極的參與。
                                                                                
平常的表現就會經常死氣沈沈的，被動緩慢的步調和反應，給人「無動於衷」的感覺。以這樣的面貌與心態來面對所接觸的任何資訊，表現得很ㄐ一ㄥ，把自己弄得很低沉，沒有情緒表情。與他人沒有特別的關聯互動。可能是受過情感上的傷害，例如楊過的「黯然消魂」，就是一種絕情的心境。
                                                                                
「絕緣作用」是把自己當作「絕緣體」，對餘外界一律採取「不關我的事」，這樣也不會有什麼事找上自己，也是避免麻煩讓自己清靜的方法。
                                                                                
與「退縮作用」不同，絕緣作用的冷漠是主動的，對於任何資訊的都是隔絕而沒有感應的，而「退縮作用」是針對加入和參與人際互動和團體。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
獅子座
隔離作用（抽離）isolation
                                                                                
這是面對一些狀況時所需要採取的一些心理狀態，遇到不順遂的事或緊急危難，需要以「抽離」的心理狀態來面對，才不要遭受太大的傷害或打擊。當作自己不存在，精神狀態隔離、抽開的狀態。
                                                                                
面對某件事情，認為與自己無關，心理上抽離自己。先壓抑，再用類似理性的方式等，認定沒什麼大不了的，隔離自己跳出自己。自己卻已經遭遇其中，卻當作是看戲一般無關。經常性保持這種狀態，可以隔絕大大小小的外界刺激，保持心情平穩。在面臨特殊狀況時，這種心理作用是需要的，面對危難才不至於慌亂，也可以長期維持這種心理狀態，像醫護人員因工作內容關係也必須如此。
                                                                                
這種心理作用，有如透過鏡頭看世界，或是高高在上俯視世間的感覺。但卻會忽略很多與外界的互動，活在自己的框框裡，與外界脫節。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
水瓶座
理智化（理性作用）intellectualization
                                                                                
利用抽象理性的字眼來分析或描述情緒，或用來面對受威脅的情境。用這種方式發洩，可以使情境變為超然，以逃避這個情境所帶來的焦慮。
                                                                                
通常是以「科學根據」等有事實根據事實的數據或資料，或者是很有哲理的想法和思考，甚至是宗教上的觀念來面對。總之，是找到一個說服自己，有事實或哲理的話，來讓自己能夠接受面臨的外界刺激。這與是幫助保持抽離的一種方式。
                                                                                
例如：面對健康報告不利的結果時，有些人會有一套安慰自己的說詞採取一些報告來證明有救或沒救，或者乾脆說生老病死乃人之常情。面臨死亡威脅時，也有一句名言：「十八年後又是一條好漢」。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
雙子座
否認作用（否定作用）denial
                                                                                
遭遇不愉快的外在事實的時候，採取拒絕面對或否認無視的態度，從而能保護自己的內心。包括對具威脅性的現實「忽略」來抵擋焦慮，遠離不愉快的景象。
                                                                                
也就是採取「忽略」或是「視若無睹」，這些「漠視」的態度，當然，是選擇性的（所以與隔離作用不同）。與合理化作用很像，但通常都是否認，認為與自己無關，不是自己的事情，有嗎？有這種事嗎？事實擺在眼前還說沒有 ，把別人當白癡。有時候會講出一些讓人結舌的話：「何不食肉糜？」？
                                                                                
最常見的是：拒絕討論不愉快主題，及拒絕面對許多真正的問題，所以否定事實有時可能帶來生存的希望，但有時可能延遲解決問題的時機。許多人都會不願意面對自身的缺點，忽略或否認別人對自己的批評。拒絕面對許多真正的問題例如：不願面對伴侶不忠的現象就很多。
                                                                                
                                                                                
                                                                                
射手座
反向作用reaction formation
                                                                                
為防止有威脅性或危險性的慾望、衝動被表達出來，將內心的衝動和想法用相反的行為表現出來，這樣子來掩飾或是壓制內心的慾望。
                                                                                
行為上極力表現出相反方向的作法，表現出來的恰與其內心隱藏的真正動機是相反的。
                                                                                
先壓抑下來後，採取相反的姿態，表現出相反的舉動，其實可以說是一種偽裝。有的狀況是，怕被發現心中的意圖，像一位內心軟弱的人，卻裝出冷漠強硬的姿態，可能其實內心萬分脆弱。
                                                                                
有些對待他人的例子，如表現出濃烈的愛來掩飾心中的恨，或許有些子女對父母是這樣子的心境。
                                                                                
不過，最常見而明顯的是，喜歡一個人不但不敢表明，還表現出很討厭那個人。也有可能用這種無害的形象來接近對方。
                                                                                
這種心理作用就是所謂的「欲蓋彌彰」，或者是「此地無銀三百兩」的效果。
                                                                                
平常言語上的「諷刺」，或是「說反話」也有的就是反向作用。
                                                                                
正向預期發展是～對人好、其實是希望別人對你好，「愛人者人恆愛之」，「己之所欲施於人」。延伸發展下去，也有可能會有反反向，反反反向，這些都是過度使用後的反應。為何是射手，因為是主動的～向是自己上台說明「我很低調喔」！
                                                                                
                                                                                
                                                                                
處女座
抵消作用（消除作用）（取消作用）undoing
                                                                                
用來預防或彌補某些不愉快的事件或不被許可的想法或衝動，這種行為通常是重複而拘泥儀式的，經常和有魔力及迷信的想法有關。所以，會有點與迷信認知或是神秘學、心靈層面或相關連。
                                                                                
也就是說已經做了，想辦法把它當作沒做一般。只好用一些心理上能夠覺得撫平的行為，裝作已經沒有了。簡單的說，就是「消災贖罪」的一種心態，這些會很接近心理上的儀式。一些贖罪、消災、抵罪的行為，就是因為這樣而來的。
                                                                                
一般我們遇到狀況的時候，有時候會這樣去想：「破財消災」，也省得麻煩。不過如果程度較重的化，就會有一些超乎理性的「強迫行為」產生，例如犯了錯之後不斷的洗手。例如：道歉或賠儐就能贖罪、某些迷信儀式、不忠的丈夫買花給妻子，排斥子女的父親買禮物給小孩等。
                                                                                
這與反向作用很像容易有爭議，其實「反向作用」是不愛你而做出愛你的行為，「取消作用」是愛你才會覺得對不起你，因而做出一些取消罪惡的儀式。
                                                                                
                                                                                
雙魚座
自體化somatization
                                                                                
這個心理作用也是很有神秘或魔法意味的。
將內心衝動的對象轉而針對自己，而這種轉向對內，使衝動得以獲得出路的現象，最常見的便是採過度自責的方式。有時候甚至會讓身體產生一些症候。
                                                                                
有時候就是一種「自我懲罰」的行為。覺得自己罪惡，因而懲治自己的心理作用，表現為「自虐」的一些行為。
                                                                                
最明顯的就是「下詔罪己」，都是我不好，要怪就怪我吧，一切都是我的錯，由我來承擔吧！這一類的台詞。
                                                                                
有時候雖然事不關己，卻由懲罰自己讓事情好轉，或是自己造成的藉由自己受懲或身體得到病痛來彌補內心愧疚。
                                                                                
這樣做的目的是，以為讓自己受罰或生病，對方或外界就會更好，不然就是自身的期待可以兌現。
                                                                                
有時會讓自己受罪，讓自己不舒服，甚至真的轉化成身上的疾病（也就是自體症）。這種心理時常以宗教、神秘等精神層面的面貌呈現，像是有些人「普渡」，「吃素」甚至是「苦修」，都可能是這種心理作用的一種表現。