關節炎病患更可能肥胖

　　根據美國疾病管制中心(CDC)發病率與死亡率週報上的研究指出，罹患關節炎的成人更可能肥胖，病患的肥胖比率比未罹患關節炎者高出45%，超出原本預期的30%或40%；據估計，美國有7,250萬名20歲以上成人肥胖，5,000萬人患有關節炎。
　　
　　研究人員想要評估診斷有關節炎的患者有多少人屬於肥胖，並且和沒有關節炎的人進行比較；他們分析了Behavioral Risk Factor Surveillance System(BRFSS)在2003-2009年間的資料，這是每年在全美50州、哥倫比亞特區、關島、波多黎各、美屬維京群島都會進行的電話調查；逢奇數年時收集有關肥胖和關節炎的資料。
　　
　　研究詢問受訪者是否有任何關節炎診斷，例如骨關節炎和風濕性關節炎；骨關節炎也稱為「磨損型」關節炎，包括了慢性關節發炎，比風濕性關節炎更常見，研究人員也訪問有關痛風、狼瘡和纖維肌痛的情況。
　　
　　分析這四年中的每一年，50州和各特區的關節炎成人其肥胖盛行率高於沒有關節炎者。2003年時，全美關節炎患者有33.2%是肥胖的，沒有關節炎者則是21.4%；到了2009年，關節炎患者的肥胖比率是35.2%，沒有關節炎者則是23.6%。
　　
　　關節炎患者有30%以上屬於肥胖的州(含特區)數，從2003年的38增加到2009年的48，就統計觀點而言，波多黎各和其他14州的關節炎肥胖比率屬於顯著增加，這些州包括：堪薩斯、肯塔基、路易西安那、密西根、密西西比、密蘇里、蒙大拿、新墨西哥、南卡羅來納、南達科塔、猶他州、華盛頓、西維吉尼亞以及威斯康辛州。
　　
　　關節炎基金會公共衛生副理事長Patience White醫師在審閱研究時表示，關節炎患者和肥胖之間的關聯並不令人意外，不過，關節炎對肥胖的影響程度確實令人感到驚訝，總體而言，人們還沒有所警覺，注意到這個關連是好事。
　　
　　但是，是關節炎導致肥胖，或是肥胖所以導致關節炎？CDC的流行病學家Jennifer Hootman博士認為可能是雙向影響。他指出，關節炎患者因關節受傷而無法運動，有些人會因為肥胖而致使關節炎惡化；另一篇研究中，提出肥胖是骨關節炎的風險因素之一。
　　
　　White醫師同意這是雙向關連。關節炎患者可能會放棄嘗試運動，這是錯的，因為這會導致增加體重，體重增加會使關節壓力增加而導致關節炎惡化。
　　
　　White醫師告訴過重的關節炎患者要注意減重，每增加或減少1磅，膝蓋承受壓力值為4磅，減少個幾磅就可減輕關節壓力與疼痛，一旦疼痛減輕，就比較容易恢復一般的體能活動；對關節炎患者來說，游泳可幫助病患更容易活動、又不會增加下肢的壓力，另外，散步和打太極也是不錯的選擇。


出處: WebMD Health News
作者: Kathleen Doheny
審閱: Laura Martin