打電腦造成手腕疼痛 可以用豎腕副木治療
時下電腦族多，打電腦造成手腕疼痛很多見，新北市聯合醫院醫師谷德郁說：這是隧道症候群又稱滑鼠手，是一種常見的職業病，多發於時常敲打鍵盤及按壓滑鼠的電腦族群、職業鋼琴師、木匠、裝配員等，需要做重覆性腕部活動的職業。女性發生此疾病的比例為男性的3~10倍，大多數的人會以為自己睡姿不良壓迫手腕，而延誤就醫。
谷德郁說：腕隧道是由腕骨和纖維組織所形成的通道，位於手腕的掌面。當走在隧道中的屈指肌腱發炎時，會壓迫到隧道中的正中神經，引起手指麻痛等症狀，則稱為腕隧道症候群。
谷德郁說明：早期大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，症狀會在夜間時加劇，常常夜間睡覺時或清晨快起床時，病患常因手麻痛而醒來；中期則出現持續性手指疼痛麻木，且如扣釦子、拿杯子等細微動作出現障礙，麻木、疼痛症狀會延伸至手肘或肩膀；後期大拇指基端的肌肉消瘦、伸展困難，手部感覺喪失。
谷德郁表示：腕隧道症候群的自我檢查1. 法倫氏測驗做類似相反於拜拜的動作，將手背對手背靠緊，兩手腕彎曲90度，維持住此姿勢，若60秒內手腕出現酸與麻的症狀，則懷疑罹患腕隧道症候群。2. 提尼爾氏徵狀
用手指輕敲腕隧道時，大拇指、食指、中指、及無名指內側會有麻痛感。
手腕副木治療目前副木常見的材質為低溫熱塑性塑膠，此材質在攝氏60～80度的水溫中會逐漸軟化，使治療師可在病患肢體上塑形，冷卻後可恢復硬度。若罹患腕隧道症候群，則可詢求復健科職能治療師為您量身訂做豎腕副木，從掌側包覆並將手腕固定在正中位置。當手腕在穿戴副木時，可讓手腕擺在休息時的姿勢，以減輕腕隧道內的壓力。
注意事項
1.穿戴時注意黏扣帶鬆緊適中（太緊易造成血液循環不良，太鬆會造成擦傷或減低療效），若有穿著後摩傷、紅腫等現象，請停止穿戴，並到復健科由職能治療師為您調整。
2.夜晚睡覺時需穿戴，黏扣帶需較白天穿戴時略鬆，且勿將副木壓在身體之下。
3.白天有症狀時穿戴，穿戴約兩個小時後休息十五分鐘再穿戴，依此循環。
