幼兒時期學音樂可對抗大腦老化

幼兒時期學音樂與老年人大腦功能較好有關


      刊載在神經生理學（Neuropsychology）的研究發現，在幼兒時期學過音樂可以改善大腦功能，對抗大腦老化的影響，讓你在數年後保持思緒敏捷。
　　
　　研究人員發現，相較於那些從沒學過音樂或從未演奏過樂器的人來說，童年時學過音樂的老年人，即使過了數十年，在成年時期未再演奏過樂器，其記憶力和大腦功能的測試成績仍然比較好；在幼年時期學習音樂的時間如果越長，效益就越大。
　　
　　堪薩斯大學醫學中心的Brenda Hanna-Pladdy博士認為，可以將終生從事音樂活動作為對認知有挑戰性的運動，讓你的大腦更健康、更能接受老化的挑戰。由於學習一種樂器需要多年的練習，可能會在腦部產生替代的關聯性，補償我們變老時的認知衰退。
　　
　　這篇研究根據音樂程度將70位60-83歲的老年人分成三組：從未學過音樂的人、學習音樂1-9年，經正規訓練過的人、至少學習10年，有定期與正規訓練過的人。
　　
　　至少有10年音樂經驗的人在非語言性的記憶力、記名字、以及組織、計劃、管理時間等執行過程得分較高。像是他們比較能叫出對象的名字，比較能適應新的訊息（一種被稱為認知靈活性的技能）。
　　
　　研究人員相信，接觸音樂的時間和學習時的年紀都是關鍵。在大腦可塑性時期增強學習是關鍵，可能在某一個年齡之前學習樂器比較容易，因此對大腦發育有較大影響。
　　
　　大約10歲左右開始學音樂的人都是業餘的，超過一半的人彈鋼琴、大約四分之一的人學木管樂器，例如長笛或豎笛，少數學弦樂器、打擊樂器、或是銅管樂器。


出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Laura Martin