如何選擇清潔用品？
對的清潔用品會讓皮膚脫胎換骨，因為洗臉決定了皮膚對其他保養品的反應，過度清潔會造成皮膚過乾，甚至連用保濕劑也不能補救，而油性的潔面露(用擦的洗臉用品)可能會阻塞毛孔，在臉上留下一層油性的薄膜，保養品因此無法被皮膚吸收，即使使用油性的卸妝產品，再用化妝水來去除油脂，也會造成皮膚刺激和其他的皮膚問題，不論什麼膚質，溫和的水性洗面乳才是最好的選擇
洗臉的清潔用品主要可以分為三大類：潔面露(有冷霜型和乳液型)、各種肥皂(包括洗面皂)、水性洗面乳(有乳霜型、乳液型和洗髮精型)。
水性洗面乳是很好的發明，它的特性介於洗髮精和面霜之間，而且不是肥皂，那要如何選擇水性洗面乳呢？第一要可以卸妝，並且不會像肥皂一樣造成皮膚過乾，也沒有冷霜那麼油；第二不能含有香精(香精會刺激皮膚，但不含有香精的水性洗面乳很難找)和磨砂(磨砂並不能清潔皮膚)；第三要溫和，不能傷害皮膚。
市面上許多標榜為「水性」的清潔用品無法用水沖掉，還要使用毛巾才能擦乾淨，這樣根本不能算是水性的產品，它們僅適用於乾性皮膚，但必須搭配質地細緻的毛巾。
水性清潔用品不僅最溫和，也是最有效率的清潔用品，使用水性洗面乳後，就不需要另外使用眼部卸妝產品，也不需要再用面紙擦臉。用水性洗面乳洗臉時，先將臉潤濕，使用洗面乳並輕輕搓揉，再用溫水沖掉即可，洗臉後，應該不會覺得太油或太乾。
水性洗面乳不需要用濕毛巾擦掉，只要用水沖掉即可，如果不喜歡用水沖掉，應該用最細緻的毛巾擦掉，很多人洗廚房的抹布甚至比洗臉的毛巾還細緻！
並非所有的水性洗面乳都不錯，找一瓶好的洗面乳需要技巧，標示為「水性」的洗面乳不一定真的是水溶性的，也不一定溫和，使用後不是太油就是太乾。
市面上有含果酸、水楊酸或殺菌劑的洗面乳，其中有些產品的配方不錯，但我不建議使用這一類的產品，因為這一類產品經常造成眼睛周圍的皮膚刺激，而且果酸、水楊酸、殺菌劑等有效成分在未發生作用前就被沖掉了。
幾年前我開始推薦水性洗面乳的時候，市面上只有一種水性的洗臉產品，到今天已經有多種的「水性」洗面乳，當然有些並非真的水溶性，有些甚至會造成皮膚過乾，但大體而言，市面上的水性洗面乳都算溫和，可以徹底卸妝又不會造成皮膚過乾，也不會有油膩的感覺。
不管價格昂貴與否，水性洗面乳具有類似的成分，它們含有水和一種以上的清潔成分，這些清潔成分有sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate, cocamidopropyl betaine, sodium cocoamphopropionate等等，乾性皮膚專用的洗面乳還會添加油脂，在洗臉後，油脂會在皮膚表面形成一道薄膜，若再使用滋潤型的保濕，臉上反而會有太多的油脂，老化的角質細胞因此不易脫落，而造成膚色暗沉的現象。
另一方面，有些適用中油性膚質的洗面乳會添加：sodium lauryl sulfate, TEA lauryl sulfate, sodium olefin sulfate等標準清潔成分，這些成分可能造成皮膚過乾，形成需要使用保濕的狀態，油性皮膚使用保濕後，皮膚再度變得油膩，皮膚就在洗臉後的太乾和使用保濕後的太油之間週而復始的循環，這樣會造成更多的皮膚問題。
有一篇文章指出(出處：Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)，溫和的洗面乳可算是一種皮膚病的輔助治療，異位性皮膚炎、青春痘、酒糟性皮膚炎、光老化和皮膚過敏皆可從其中受益。清潔用品可分為肥皂、合成清潔劑和不含油脂的清潔用品，洗面乳是否會刺激皮膚，是由pH值、清潔成分和皮膚殘留所決定，濕潤劑和滑潤劑也會影響產品的溫和度，對於敏感性皮膚，我們建議使用中性或弱酸性、清潔成分為非離子型介面活性劑、以及低殘留的洗面乳。
總結：水性洗面乳使用後會有清爽的感覺，不會太油也不會太乾；乳霜型的水性洗面乳則適用於乾性皮膚，但必須搭配質地細緻的毛巾。
基本方向：用溫水將臉潤濕後，使用洗面乳並輕輕按摩，再用溫水沖掉，如果有部份的妝沒有洗乾淨，或臉真的很油，請重複洗臉的步驟，也可以先清潔眼睛周圍的皮膚，再清洗臉的其他部位。每天應該洗臉兩次，上濃妝時，應該使用最細緻的毛巾洗臉。
(本文出自大康出版：美麗聖經普及版—藥妝保養醫學美容全書)
