健康的夏令營建議

父母們應該確認孩子的身心都已準備好


　　美國小兒科學會（AAP）近期發表聲明表示，家長們應該在考慮過孩子的技能、興趣、以及整體身心健康後，再與孩子們一起準備露營的事情。
　　
　　若要避免孩子們在夏令營時想家，可以讓孩子從選擇營地開始參與，一起愉快的討論即將到來的露營以及想家問題，或是先讓孩子們練習與朋友或親戚離家一陣子，不要跟孩子說想家可以提早回來，這會讓他們懷疑自己是否能獨立。
　　
　　另外，在選擇營隊前，家長們應該和小兒科醫師、營地醫護人員、以及管理者一起做露營前的健康評估。
　　
　　全國露營協會發言人Edward A. Walton醫師強烈要求，各營地管理人應該遵循特定的健康政策以及對各種健康問題的處理方式。AAP則是建議，所有營地都應評估是否需備有自動體外電擊器（AED）。
　　
　　在營地方面，應該有人熟悉心肺復甦術、有應付可能爆發的超級金黃色葡萄球菌（MRSA）事件的計畫、提供符合學校營養準則的食物、並安排每天至少運動30分鐘。
　　
　　鼓勵參加露營的孩子要有良好的個人衛生及洗手習慣，有哮喘、癲癇、糖尿病、過敏、免疫系統受損、先天缺陷、情緒或焦慮症、過動症的話，應在特定體檢合格後才能參加。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin