中年人的心臟狀態不佳

研究顯示，許多中年美國人的生活型態有害心臟健康。


　　新研究認為，多數美國人到了中年時，心臟健康不佳，特別是非裔美國人，若想改善心臟健康，必須戒菸、維持健康體重、體能活動以及有健康的飲食。
　　
　　賓州Allegheny郡接受評估的1,933人之中，只有1人符合美國心臟協會的「理想心血管健康」定義；匹茲堡大學Steven Reis醫師表示，這透露的訊息是目前的心臟健康盛行率相當低。
　　
　　如果想改善心臟健康，必須符合4種行為準則：戒菸、維持理想體重、落實制訂的體能活動目標以及健康飲食；此外，也必須達到心臟健康的3項基本指標：膽固醇值低於200、血壓低於120/80、空腹血糖值低於100。
　　
　　研究中接受評估者的年紀介於45-75歲，平均年齡59歲，都是「Heart Strategies Concentrating on Risk Evaluation(簡稱為Heart SCORE研究)」的研究對象，符合前述7項準則中的5項以上者不到10%，符合4項有益心臟健康行為者只有2%；研究對象中有近半數是非裔美國人，達到5種以上心臟健康準則的機率比白人低了82%。
　　
　　Reis醫師表示，超過80%的研究對象是過重或肥胖，這對其他行為與因素可能有相當程度的影響。研究結論指出，以中年社區人口來說，理想心血管健康的盛行率相當低；這相當令人困擾，因為心血管疾病是美國的主要致死原因。
　　
　　研究人員指出，心臟健康情況不佳並非如預期般與較低的社經地位或教育程度有關，例如，81%的研究對象至少有大學畢業、超過半數表示年收入達40,000美元(台幣約120萬元)以上。
　　
　　其他研究發現還包括：
　　* 隨著年紀增加與收入減少，符合5種以上理想健康因素的人數顯著降低。
　　* 就各種心血管健康因素而言，除了總膽固醇之外，非裔美國人的健康狀態顯著比白人差。
　　* 男性比女性更可能會抽菸或曾經抽菸，男性也比較可能會過重以及有高血壓，女性的體能活動程度與總膽固醇值比男性低。
　　* 每天吃3份蔬果的研究對象不到40%。
　　
　　研究人員結論表示，他們發現證明了之前研究所指出的，在一般人口與進行中的流行病學研究中，不論是個別探討或彙整而論，健康生活型態與健康因素的盛行率低；對於未達心血管健康來說，雖然是否為黑人是一個影響因素，但不論哪種人種，都還需要多加努力才可以更健康。
　　
　　研究刊登於2月號美國心臟協會：循環期刊。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Elizabeth Klodas