媽媽工作越久，孩子體重越重？

研究顯示，孩子增加的體重與媽媽工作的年資有關。


　　一項刊載在兒童發展（Child Development）期刊的研究發現，在孩子的成長歲月中，母親工作的年資與孩子的體重成正比，不論工作的時間是朝九晚五、還是不固定時間都是如此。
　　
　　研究人員評估990位孩童在三、五、六年級時，母親工作與孩子BMI的數據，瞭解媽媽是否有工作、是否為一般的上班時間、以及工作年資；結果發現，母親每工作5個月，孩子的體重也比預期的正常體重多1磅。
　　
　　其中又以五、六年級的孩子關聯性最強，可能是因為這個年齡的孩子自己選擇了較多食物。但是，研究人員在孩子運動、看電視的時間、媽媽工作的時間上都找不到關聯性，所以推測，可能是父母親沒有時間準備健康的食物。
　　
　　美國有超過70％孩子還小的母親在工作，所以工作對兒童體重的影響是深遠的。但研究人員Morrissey博士認為，媽媽不需感到內疚，因為不是母親就業本身的問題，而是潛在的環境因素所造成的。
　　
　　Anderson博士認為，可以針對食物，速食不一定熱量較高，要利用許多餐館和超市提供的營養訊息。如果你只有時間去得來速點餐，可以選小漢堡和水果、牛奶，而不是選大漢堡和薯條、汽水。
　　
　　此外，父母可以試著讓孩童做更多體能活動，每週在家中聚餐一次肥胖機率較低。
　　
　　有上班的母親也要確保孩子獲得足夠的睡眠，因為睡眠不足與BMI較高有關。其他研究顯示，母親有上班的孩子往往會忽略早餐，在上班、上學前吃早餐也對減少體重增加有幫助。


出處: WebMD Health News
作者: Kathleen Doheny
審閱: Laura Martin