7大刮油食物

經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防“三高”。
①玉米：降低血膽固醇並軟化血管。
②山楂：促進膽固醇排泄。
③海帶：祛脂降壓。
④紅薯：被稱為“腸道清道夫”。
⑤銀耳：益氣清腸。
⑥蘋果，降低膽固醇，潤腸。
⑦黃瓜。