秋風起掉頭髮 飲食忌辛辣

季節轉換，皮膚科門診嚴重掉髮求診的民眾增多，尤其女性居多。醫師表示，
秋冬好發脂漏性皮膚炎，頭皮會紅癢、毛囊發炎，民眾如果飲食辛辣，也會導
致掉髮。

皮膚科診所醫師趙昭明表示，有女性患者，不僅洗頭掉髮，起床後枕頭、床單
上也都是頭髮。

他說，天氣變化大，溫度、濕度也改變，頭皮容易出現發紅、搔癢現象，另外
，秋冬季節頭皮易出油，若沒有清潔乾淨，也會造成毛囊阻塞。書田診所皮膚
科醫師蔡長祐表示，秋冬容易引起脂漏性皮膚炎，因此導致掉髮。

另外在飲食方面，趙昭明說，秋冬不少民眾愛吃麻辣鍋，辛辣的飲食，也會刺
激頭皮毛囊，引發掉髮。他建議民眾飲食盡量清淡，洗髮精選擇溫和不刺激型
，洗頭時頭皮一定要沖乾淨。

很多人習慣護髮維持頭髮光澤，但趙昭明提醒，護髮油若沒有沖洗乾淨，也會
阻塞毛囊，因此，使用時應避開頭皮，抹在髮尾乾燥部分即可。