EPA 對孕婦的重要性

有資料證明在懷孕期間，孕婦食用足夠的DHA/EPA，可以有效降低早產率的發生，同時對於產婦的心理和生理健康也會起到良好的作用。

孕婦食用適當數量的DHA/EPA的潛在好處在於，EPA可以在某種程度上降低產後抑鬱症的發生風險，同時對於嬰兒在生命早期的發育產生深遠的影響。

由於近年來科學專家發現在懷孕期同時攝入DHA/EPA的婦女，無論是媽媽還是嬰兒的健康都比很少食用DHA/EPA的孕婦要良好的多。因而，越來越多的研究機構及臨床試驗將研究興趣轉向了在孕期補充DHA的同時，還要適當補充EPA，會對孕婦及嬰兒甚至兒童期的生長發育都會產生巨大的影響及價值上。

Alex Richardson 博士和他的同事在對患有拼寫與閱讀障礙的兒童進行為期3個月的服用DHA/EPA（其中EPA用量多於DHA）試驗中發現，這些兒童的拼讀能力均有明顯的提升。

儘管EPA不能像DHA那樣直接作用於腦組織，但是通過許多間接機制，EPA同樣會對大腦的功能產生良好作用。例如，EPA的血管舒張功能可以促進腦部的血液迴圈，從而增加腦部血液的協氧量。

同時DHA/EPA還有很好的抗炎效果，可以很好地保護神經元的性能，有效預防濕疹等過敏體質的產生。