①【預防高血壓】
可降低血壓，改善壞血病，強化心臟功能。
②【改善便秘】
富含果膠，可以活化腸道，減少體內壞菌。
③【分解脂肪】
可將脂肪分解為脂肪酸，加速食物的消化，「減少脂肪堆積」。
④【止咳】
冰糖燉木瓜可「潤肺止咳」。
⑤【抗癌】
番木瓜鹼具有「抗淋巴性白血病」(血癌)的功效。
⑥【提高免疫力】
含有多種維生素及人體必需胺基酸，可增強人體的抗病能力。
⑦【豐胸、通乳】
■ 豐富的蛋白質及凝乳酶可幫助「乳房發育」。
■ 產後吃木瓜，能「促進乳汁分泌」。
⑧【幫助消化】
豐富的木瓜酶，可加速分解動物性蛋白。
可改善「胃炎」、「十二指腸潰瘍」。
⑨【抗菌殺蟲】
木瓜蛋白酶具有「抗結核桿菌」及寄生蟲等作用。
⑩【抗痙攣】
有「緩解痙攣疼痛」的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
