工作時數太長 當心罹患心臟病

現代人工作忙碌可得小心，如果你的工作時數太長，容易罹患心血管疾病，這是美國心臟醫學期刊的研究發現，每周工作超過45小時，比正常工時的人死於心血管疾病的風險高出兩倍，不過如果能控制體重經常運動、保持良好身材，身體就能比較快恢復，長時間工作造成的生理壓力也減輕，長時間工作記得每天至少要運動 30分鐘，才能保護心臟健康。