孕婦穿的鞋

腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。

孕婦不能穿高跟鞋和平底鞋：女性懷孕後，身體有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背肌肉和雙腳的負擔加重，如果再穿高跟鞋，就會使身體站立不穩，容易摔倒。

鞋要鬆軟、透氣性好：孕婦不應選用合成革、皮、尼龍等材料做的鞋，最好是羊皮鞋或布鞋。孕晚期腳部浮腫，要穿鬆緊性稍大一些的鞋子。腳背要與鞋子緊密結合，有能牢牢支撐身體的寬大後跟，鞋底應帶有防滑紋。

能正確保持腳底的弓形部位：孕婦可用2~3釐米厚的棉花團墊在腳心部位作為支撐。鞋子的寬窄、大小均要合適，重量較輕。孕婦從懷孕6個月後，應選穿比自己腳梢大一點的鞋為宜。



孕婦彎腰系鞋帶不方便，應穿容易穿脫的輕便鞋：鞋跟高了，加之腳部浮腫，走路不穩，有可能引起腹墜感，腰部酸痛。如果穿平底鞋，孕婦會更難行走，產生的振動會直接傳到腳上，站立或行走過久還會引起腳跟痛。因此，孕婦所穿鞋鞋跟的高度應該在2~3釐米，以選擇柔軟而有彈性的坡跟鞋最為理想。

孕婦日常起居時应穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。