保持忙碌 保持快樂

研究發現，最快樂的人避開懶惰，保持工作忙碌。


　　Aug. 3, 2010 -- 最新研究顯示，忙於工作的人往往比懶散的人更快樂。
　　
　　芝加哥大學和上海交通大學的研究人員招募98位大學生參加實驗，要求他們在進行另一項工作前閒散15分鐘或是散步。
　　
　　學生們被指示填寫有關他們學校的多個秘密調查，並且告訴他們在做這些工作時可能不做其他任何事。
　　
　　首次調查結束後，參與者被告知做另一件工作前有15分鐘的空檔。不論他們是決定在附近下車，然後保持懶散，或是下車散步到一個遙遠的地方，都會得到一塊糖果。
　　
　　在一次實驗中，兩個地點的糖果是相同的，參與者可以選擇牛奶巧克力或黑巧克力；在第二次實驗中，兩個地點的糖果不同，一個位置有牛奶巧克力；另一個位置有黑巧克力，但是巧克力的類型是隨機選擇的。
　　
　　研究人員表示，這種選擇不會為步行15分鐘提供藉口，在這種情況下，於做另一項調查之前散步似乎是愚蠢的。
　　
　　但知道會有不同的糖果，提供了一個正當的理由要碰碰運氣，而去散步。
　　
　　研究人員表示，如果他們認為拿的東西是相同的，會選擇到遙遠地點的學生不到一半；但當他們知道款待會不同時，有超過一半的人選擇散步。
　　
　　這是真的，即使學生對於會得到的巧克力類型沒有任何線索，他們還是會選擇散步。
　　
　　15分鐘後，學生們接受問卷調查，問他們：在過去15分鐘內感覺有多好，反應的評分從1分（一點也不好）到5分（他們認為非常好）。
　　
　　研究人員表示，結果顯示，相較於選擇懶散地等待的人來說，走到遙遠地點的忙碌參與者表示比較快樂。
　　
　　【保持忙碌的好處】
　　芝加哥大學的Booth商學院研究負責人Christopher K. Hsee博士在新聞稿中表示，也許可以利用這一個原則來造福社會。
　　
　　他表示，如果他們能夠為懶散的人設計一個機制，來從事至少是無害的活動，他認為這是優於破壞性的「忙」。
　　
　　他和芝加哥大學的Adelle X. Yang、上海交通大學的Liangyan Wang指出，獎勵似乎是工作，因為「人們害怕無所事事」，他們宣稱要活動的原因，可能只是要保持忙碌的正當理由。
　　
　　一般來說，當有選擇的時候，人們會選擇做一些讓他們保持忙碌的工作。
　　
　　研究人員指出，人們渴望忙碌的藉口是根植於人類是理性動物，會基於理性尋求他們的決策基礎，沒有目的的努力是愚蠢的。
　　
　　研究人員表示，看來，人們都知道忙碌會產生快樂，但如果他們沒有正當理由的忙碌，他們將選擇無所事事。這反映了人們的願望是以原則和理性做決策的基礎。
　　
　　【忙碌的歷史觀】
　　在另一個場景下反覆進行這些實驗，給學生一個手鐲和15分鐘，在這期間他們可以什麼也不做，或者拆開它再把它裝回去。
　　
　　有一些人被告知，如果他們拆手鐲，必須把它裝回原來的圖樣。其他人則被告知，如果拆手鐲，必須重新組合成為一個不同的圖樣。
　　
　　大多數被告知必須重新組裝手鐲回原來圖樣的學生選擇懶散地坐著；大多數被告知必須重新組裝手鐲成不同圖樣學生選擇保持忙碌。
　　
　　同樣的，那些重新組裝手鐲者表示比較快樂。
　　
　　研究人員表示，調查結果強化了他們的主張，認為人們同時希望忙碌和忙碌的正當理由。
　　
　　他們指出，這樣的決定深植於進化中，因為在整個年齡層，沒有理由的消耗能量可能危及生存。
　　
　　研究人員指出，在希臘神話中，薛西弗斯被宙斯懲罰永遠朝著小山頂滾動一塊岩石，但他從未到達山頂。他們的研究顯示，薛西弗斯得到的懲罰比他永遠無事可做的懲罰更幸福，如果他有微小的理由這樣做，他可能選擇滾動石頭而不是懶散。
　　
　　這篇研究刊載在8月號的心理科學（Psychological Science）期刊中。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin