工作時聽音樂有損表現

研究發現，工作時聽音樂有損注意力。


　　July 29, 2010 -- 如果你在準備讀書或是在工作，就扯掉你iPod的耳機、關掉收音機吧，當你想要專心時所聽到的東西，會擾亂且傷害你的記憶與回想起資料的能力。
　　
　　這是威爾斯大學研究人員們最新的發現，他們表示，聽音樂似乎會傷害工作時的專注力，以及記憶的能力。
　　
　　Nick Perham博士與威爾斯大學卡地夫學院的同事們召集25位18歲至30歲的人，檢測他們在聽各種不同聲音時，回憶資料的能力。
　　
　　他們被要求在序列回憶的測試中，回想特殊次序的8個子音，他們在許多不同的情況下測試，像是安靜的環境、播放他們喜愛的音樂時、以及播放他們不喜歡的音樂時。
　　
　　他們也用一個聲音重覆說數字3或是隨機說個位數字來測試。
　　
　　當研究參與者在安靜的環境或一直聽重覆的數字3時表現最好，研究人員稱其為穩定狀態的環境。
　　
　　Perham博士在新聞稿中表示，音樂與改變狀態的聲音會讓人表現較差，是因為沒有那些環境的聽覺變異性，會傷害回想要求項目的能力。
　　
　　Perham博士認為，為了減少在回想特殊要求時背景音樂的負面影響，人們應該在安靜的環境下工作，或是只有在工作前聽音樂。
　　
　　他向WebMD表示，寧可在工作前聽音樂，而不是在工作同時聽，才能提升表現。
　　
　　【音樂與表現】
　　研究人員表示，他們的研究是不需要否定科學家們在90年代所做的結果，當時認為，與其他事情相較之下，聽莫札特的音樂可以增加專注力，這就是所謂的「莫札特效應」。
　　
　　他向WebMD表示，那些研究做比較多的是在播放背景音樂時對治療上的介入，而不是工作的表現。然而，這似乎傾向於在工作前聽音樂能提升心情與且有激勵效果，這絕對與試著回想資料時聽背景音樂不同。
　　
　　研究人員表示，他們的研究結果可能暗示讀書的技巧，因為學生們通常會在準備考試時聽音樂。
　　
　　這篇研究刊載在應用認知心理學（Applied Cognitive Psychology）期刊九月號。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin