一白遮三醜,幾乎每個女生都將美、白兩字畫上等號,希望皮膚白晰,彷彿一白,美麗程度就往上跳了好幾級。「變黑容易,想變白卻很難!」皮膚科醫師表示,除了防曬,平常應多吃新鮮蔬果,避免處於高溫環境,才有機會慢慢白回來。
「想要皮膚變白,需做好防曬!」趙昭明建議愛美人士,平常少曬太陽,出門前塗抹防曬乳液。此外,維他命C具有抗氧化效果,可多多攝取蘋果、芭樂、奇異果及深綠色蔬菜,抑制黑色素生成。
振興醫院皮膚科主任藍淑馨則建議,盡量少待在烤箱、蒸汽室等高溫環境,因為高溫會誘發黑色素細胞活化。另外,怕熱的人容易上火,應少吃油炸食物,以免肝斑跑出來。
藍淑馨提供最便宜有效的美白小撇步,就是選購一頂寬邊、具有抵禦紫外線功能的帽子,出門時一定要戴帽子,就能有效減少紫外線對臉部肌膚的傷害。
(來源:聯合晚報)