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塗防曬油避紫外線 量要足夠才有效

塗防曬油避紫外線 量要足夠才有效

提到防曬,一般人往往只有在從事水上和登山活動時才會想起要防曬。其實紫外線的傷害是隨時隨地存在,不論是晴天或陰雨天、室內或室外,一年四季全年無休。要做好防曬不只要塗防曬油,最好還要穿上防曬布料的衣服。


烈日當下,不到一會功夫就曬到受不了,擦上了防曬油卻還是曬黑,別以為防曬係數50擦個薄薄一層就夠了,其實防曬油要塗得夠厚。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示,「2毫克、大約2毫克,所以事實上我們一般人塗的量都是不夠的,塗2毫克大約要塗到這樣的程度(白白的),再把它抹勻。」


不少人擔心防曬油畢竟是化學成分,長期塗抹可能造成皮膚病變,但這樣的觀念可要改一改,因為紫外線照射才是對皮膚的最大威脅,會使肌膚缺乏彈性、增加皺紋,甚至有導致皮膚癌的危機。


要抵擋肌膚的隱形殺手紫外線,其實是要多管齊下。王國憲表示,「要遮蓋包括這個口罩、帽子、防曬眼鏡,還有這個長袖長褲,這些都是盡量要把你身體會暴露在陽光下的地方通通蓋起來。」出門前半小時先塗防曬油,防曬口罩、防曬手套和衣服也不可少,全副武裝才能真正抵擋陽光對皮膚的傷害。(新聞來源:年代新聞記者劉芯彤、張世澤)

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