炒山藥鯛魚鬆
材 料:
山藥250克 潮鯛魚片400克
西生菜1粒 紅椒1粒 乾冬粉2把
紅蘿蔔100克 芹菜100克 薑30克
香菜1把 蒜5個 太白粉1大匙
調味料:
米酒2大匙 香油少許 鹽1小匙
雞粉1小匙 白胡椒粉少許
做 法:
1.將紅蘿蔔去皮後,切成條狀,再改刀切成0.5公分的小丁狀,將芹菜切末。
2.將紅椒去囊去籽,切成條狀後,改刀切成0.5公分的小丁狀,將去皮的山藥切片後,改刀切成條,再切成丁狀。
3.將薑切末、蒜切末。
4.將鯛魚去骨後,用菜刀切成0.5公分的小丁狀,之後放入了容器內,再加入少許米酒、白胡椒、鹽、太白粉以及沙拉油調味拌勻,略醃一下。
5.將炒鍋注入6分滿的油,放入了魚丁略為過油後,取出瀝油備用。
6.將油加熱至約170度後,放下冬粉油炸至膨脹後,淋油略燙,再撈出瀝油,置於盤上,以紙巾壓扁吸油。
7.用餘油爆香蒜末、薑末後,放入了紅蘿蔔丁、山藥以及紅椒、芹菜及鯛魚丁一同拌炒。
8.再加入鹽、雞粉、胡椒粉調味,翻炒數下後,淋上米酒於鍋邊,在起鍋前淋上香油提香,即可起鍋,倒在冬粉上面,並且以香菜點綴。
9.食用時以冰水冰過的西生菜葉包裹。