(紅麴)對降低膽固醇避免高血壓很有幫助

天氣冷，吃太好，三高隨之而來。
紅麴可以幫忙。

本草綱目中記載紅麴具有活血的功效，元朝欽膳正要認為，紅麴可以健脾、益氣、溫中，台灣民間還流傳說紅麴可以用來改善小孩和老人及輕微氣喘。另外根據日本的研究報告，紅麴具有降低血脂肪、血糖，並可強化肝臟功能，增進免疫力，對降低膽固醇，避免高血壓很有幫助。（wiki）

（提醒任何飲食建議都要適當，請不要過量，身體有狀況還是要找專業醫師諮詢。）