維生素D可以預防多發性硬化症

研究人員表示，新的證據支持維生素D可幫助預防多發性硬化症的想法， 但是目前要建議服用維生素來降低風險，還言之過早。

在第一個大規模檢查問題的研究中，哈佛大學公共衛生學系的研究人員發現，白人身體裡的維生素D與多發性硬化症風險有強烈關連，但是在黑人與拉丁美洲人身上則沒有這種關連。

這項研究會發表於《美國醫學協會期刊》中。

高階研究人員Alberto Ascherio醫學博士、DrPH向WebMD表示，約半數的美國白人與三分之二美國黑人可能被認為維生素D不足，因為對大多數人來說接觸陽光是最主要的維生素來源，所以維生素D濃度通常在冬天最低。

Ascherio表示，我們的研究發現顯示，維生素D可能對多發性硬化風險有直接影響；如果我們確認維生素具有保護效果，光是在美國我們就可以預防一年好幾千例的多發性硬化症。

每年大約有350,000個新的多發性硬化症病例在美國被診斷出來，而慢性自身免疫疾病在女性身上比男性更為普遍。

在較早的研究中，Ascherio和哈佛同事報告，服用綜合維他命至少400個國際單位(IU)與維生素D的女性，似乎比沒有服用的女性有較低的多發性硬化症風險。

他們最新的研究包括了700個保存在國防部倉庫的美國陸軍與海軍之血液樣本。

在1992年和2004年之間，有257個人被診斷出患有多發性硬化症，每個病例都被拿來與兩個沒有多發性硬化症的相同年齡、種族、性別與血液收集日期的人相比較。

【多發性硬化症風險和種族群】

因為深色皮膚的人並不像淺色皮膚的人那麼容易可以透過皮膚製造維生素D，因此針對白人、黑人與拉丁美洲人進行個別研究，來自太陽的紫外線讓皮膚可製造維生素D。

調查顯示，在白人中有最高循環維生素D濃度的人，罹患多發性硬化症的風險最低，那些人發展這種疾病的風險低62%；在最年輕的研究參加者中有最強烈的關連。

【維生素D和免疫系統】

Ascherio表示，研究發現增加了更多證據支持維生素D在調節免疫系統與壓制自身免疫回應的角色。

來自哈佛研究團隊的較早研究顯示，維生素D對於對抗類風濕關節炎的保護效果，另一種自身免疫疾病。

其他研究人員報導了維生素D缺乏可能會增加很多醫療疾病的風險，包括心臟病、糖尿病、未解釋的肌肉與關節痛，以及特定的癌症。

研究維生素D多年的William F. Finn醫學博士同意，需要大型、隨機的試驗來確定維生素在保護身體對抗多發性硬化症或其他疾病的角色；但是他表示，目前推薦人們服用維生素D補充品還言之過早。

大多數綜合維生素包含400IU的維生素D，這被認為是足夠的每日劑量；但是Finn表示，大多數人每天需要800到1,000 IU，特別是人們較少從接觸陽光所獲得維生素的冬天。

他表示，黑人與其他深色人種可能需要更多劑量。

Finn是在Chapel Hill的北卡羅來納大學醫藥學系教授；他表示，與你的醫生事先討論是很重要的，但是我相信大多數人能從更多維生素D受益；維生素D缺乏或不充足在美國是一個非常常見的問題。