三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。很多女孩子天天說減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫為你分享幾個減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實用用簡單，真的非常有效果，供大家參考。
一，荷葉灰減肥
荷葉灰是一個明代的古方，出自明代醫學家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說: “荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛視曾 經找了2 名志願者實驗荷葉灰的減肥效果，發現荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰，體重可以下降15 斤以上。
東北衛視曾 經對淘寶上的各種荷葉灰進行過親自試驗，發現真正的荷葉灰是焦黃色的，而假的荷葉灰是深棕色或者焦黑色,因為深棕色的荷葉灰一般是用發霉的荷葉製作的，為了掩蓋霉味，會對荷葉做充分碳化，但是正宗的荷葉灰只是將荷葉表面碳化。真正的焦黃色的荷葉灰能在一個月讓一個體重150 斤以上的人下降到120 多斤左右，當然同時也發現江西贛州與安徽亳州兩地出現了大量的假荷葉灰, 其中搜狐曝光過江西贛州一家店鋪賣發霉的荷葉灰。
2008年，大醫堂發表論文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當做是中藥裡面減肥效果最強的一種。
在遼寧衛視《健康一身輕》節目中，中醫專家吳聖賢博士推薦荷葉灰搭配炒白朮粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。
荷葉灰特別適合結婚之後男女的減肥，養生專家武國忠這樣說道：中醫的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然後是腰部與臀部，這個現像在道家醫學裡面叫坎離異位，最典型的是結婚以後男女的發福。
二，山桃花減肥
此方收錄在台灣周洪範編著的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達到了減肥的目的。山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。
三，山根子減肥
古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產於西北部、內蒙古等地。原植物生長於乾燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質土壤最易生長。味甘、性微寒、歸肝、胃經。功效退虛熱、清乾熱。臨床用名銀柴胡。
四，玉米須減肥偏方
處方：玉米須適量。
用法：用開水小沏，代茶飲用。
功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風濕病，高血壓病，及肥胖症均有一定功效。
點評：超級簡單的一個減肥偏方，玉米須極容易獲得。
五，大蒜減肥
來自國外的減肥報告指出，“蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。
很多人為了減肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達到了減肥的效果。大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的效果，能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。
另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種減肥物質的分泌，從而達到降脂的作用。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。
六，炒白朮粉
很多女孩子都知道白朮粉能做面膜，能美白，其實，炒白朮粉最強大的效果是減肥通便，中醫典籍裡面介紹白朮功效有四：利水道，有除濕之功;強脾胃，有去濕氣之效，健陽氣，有治虛胖之妙”。結合我們介紹第一種減肥古方荷葉灰，你也能明白，為啥白朮搭配荷葉灰，減肥效果更強了
