胸罩不合身 76%婦女病痛多

妳是否肩膀痠、頸子僵、經常頭痛？或是上背部痛、消化不良、腸躁症讓妳苦不堪言？這些健康問題的可能來源，會讓妳感到意外：妳的胸罩。

胸罩廠商黛安芬（Triumph）最近的調查顯示，雖然一再被叮嚀應測量，才能選購合適的胸罩，但是仍有多達76%的女性穿戴尺寸不對的胸罩。

受訪的多數女性說，她們從未測量胸部來買胸罩。也有人承認，她們買尺寸錯誤的胸罩，是因為原本要的款式、顏色或大小賣光了。有些人甚至故意買錯尺寸，希望使胸部更高聳或更扁平。但是這種習慣會帶來嚴重的健康後果。

「特許物理治療學會」發言人珊咪．瑪格（Sammy Margo）指出，她經常發現，女病人的頸、背和姿勢問題，與胸罩有直接關係。如果胸罩過緊，對肩膀、上背部和胸腔的神經、肌肉和血管會造成壓力，導致疼痛、頭痛、甚至手臂發麻。

更嚴重的是，長期下來，過緊的胸罩肩帶開始壓迫肩鎖關節，影響其活動範圍和手臂功能，並伴隨持續的疼痛。同時還可能引起頸因性頭痛，也就是與頸部肌肉和關節有關的頭痛；過緊的胸扣則會傷害背部皮膚。

太鬆的胸罩和太大的罩杯，也會有毛病。如果胸罩不能有效支撐胸部，會導致姿勢問題，例如聳肩、坐立樣子古怪。若妳的罩杯是C以上，情況會更嚴重，因為缺乏支撐的豐滿乳房會對橫隔膜造成壓力，導致呼吸問題。

乳房的重量加上姿勢不對，以及缺少運動，會使胃灼熱和腸燥症等消化問題惡化。

如果覺得胸罩過鬆或沒有支撐，很多女性就會把肩帶收緊，但往往帶來痛苦的後果。專家指出，對於胸罩最常見的誤解，就是以為肩帶支撐乳房，其實肩帶是胸罩最不重要的部分。

胸罩提供的支撐應來自環繞胸腔的胸帶和罩杯，肩帶只是固定其他部分。罩杯的鋼絲應穩靠在胸腔前面和側面，若壓進皮膚將造成不適。