少碰菸酒、別吃太甜辣 胃食道逆流不易復發

許多人因為慢性咳嗽，以為呼吸系統出問題，但經過各項檢查，從胸腔科到耳鼻喉科都查不出原因，輾轉就醫，才在胃腸科確診，原來是胃食道逆流惹禍。

一般而言，咳嗽是急性上呼吸道感染，俗稱感冒所出現的症狀，但此時咳嗽通常不超過3周，感冒好了，咳嗽也就改善了。如果咳嗽超過3周，屬於慢性咳嗽，要找出病因來治療。

慢性咳嗽最常見的原因，大多與上呼吸道慢性發炎、鼻涕倒流、哮喘或慢性支氣管炎有關。但胃食道逆流的患者，因為胃酸逆流，刺激食道黏膜，或胃酸被吸入氣管，造成嚴重咳嗽，尤其夜間臥床特別嚴重。另外，某些治療高血壓的藥物，也會出現乾咳的副作用。

不過，胃食道逆流患者不只會出現慢性咳嗽，還會有嘔酸水、腹脹、打嗝及胸口灼熱（火燒心）等症狀。有些患者以為吃胃藥（制酸劑）可改善，但改善的只有症狀，若要有效控制病情，必須服用氫離子幫浦抑制劑，並搭配飲食控制及生活習慣改變，少菸、少酒及避免攝取過甜或過辣食物，否則容易復發。

讀者提到要和胃食道逆流和平共處，如果躺下來會咳嗽時，按一按「魚際穴」就好；「魚際穴」雖可止咳平喘，但這只是治標，建議可另外加按「內關穴」，因為該穴可緩解腸胃疾病及平衡胃酸，可提供參考。