生活飲食不正常 禿頂找上少年郎
媒體報導小天王周杰倫因為趕拍電影，前額多了一片假髮片，近日引起粉絲們關切，中醫師袁國山表示，年輕人生活型態和飲食習慣問題，容易讓血液中脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮而形成掉髮危機，因為掉髮求診的病患，年齡層確實有降低的趨勢。
禿頭不再是中老年人的專利，年輕人若習慣晚睡，容易造成內分泌失調，或是常吃油炸、高鹽分食物，都是掉髮高危險群。袁醫師表示，中醫認為頭髮與血液形成有關，有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」說法，而禿頭跟「腎虛」有關，不單指腎也包括中樞神經及與人體活力相關系統。當有掉髮煩惱發生時，通常中醫認為與腎虛、血不足或有淤塞有關，由於頭皮下層血液循環不良，使得毛囊逐漸萎縮，無法運送養分及氧氣，使頭髮無法得到足夠營養造成枯乾、進而脫落，因此，除了需要補腎、補血，還要化除淤血，以改善掉髮。
年輕人掉髮困擾，可歸因「氣血兩虛」及「肝鬱化火」二型，「氣血兩虛」較常見於青少年，會有頭髮花白、乾燥、白屑脫落及微微發癢現象，還伴有五心煩熱、心悸失眠、多夢、口乾舌燥、舌紅苔少、脈細長等癥狀。治療以杞菊地黃丸、加味逍遙散加減，以達滋陰、涼血、烏髮之效。而「肝鬱化火」的臨床表現為短時間內頭髮大量脫落，病前多有精神刺激或壓力過大等因素，伴有心煩易怒、胸中氣不足、舌質暗或有瘀點、脈弦澀等證。治療以小柴胡湯、桃紅六君子湯加蒼朮、黨參、女貞子、旱蓮草，以疏肝理氣，活血烏髮。
袁醫師提醒，民眾掉髮越早治療越好，讓毛囊有良好的血液循環，一般會以中藥材當歸，龜板等來調養，多能達到活血養血、降肝火滋腎，年輕人因為新陳代謝功能比較好，平均約1至2個月頂上就可以長出細毛，建議請教專業中醫師，並依個人問題對症下藥，比較安全。
平時可以多按摩頭皮、刺激後腦杓的風池穴、頭頂上方的百會穴、還有額頭兩側的太陽穴，每天按個5至10分鐘，能促進頭皮血液循環，進而刺激毛囊的生長，預防毛囊萎縮。同時配合健康的生活習慣，不要吃過分油膩辛辣的食物，減少熬夜晚睡，一般而言，年輕人禿髮改善的成效會比中老年人快得多。
