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男人也需要補血

男人也需要補血

對於現代人來說,貧血似乎是很常見的事了,但是一提到補血好像在人們的概念裡都是女人的事,跟男人沒有關係,這就錯了,補血對於女人重要,但對於男人來說也不可以忽視,下面就為大家介紹幾種男人補血食物。

男性補血食物

1.荔枝
味甘酸、性溫,歸脾、肝經。
作用:補脾養血,生津止渴,理氣止痛。宜於虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2.葡萄
味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。
作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜於血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3..花生
味甘、性平,歸肺、脾經。
作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

4.烏賊(墨魚)
味鹹、性平,歸肝、腎經。
作用:養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

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