經期怎麼吃水果

月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血；
月經期間適宜吃的水果有蘋果、草莓、橘子、桃子、櫻桃等等，期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等。