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預防感冒小竅門

預防感冒小竅門

1。熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鍾,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅。

2。生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。

3。按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。

4。呼吸蒸氣
初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

5。熱風吹面
感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風,每日數次,可減輕症狀。

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