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薏仁當歸粥 舒緩經痛

km56491

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1# 大 中 小 發表於 2011-4-27 00:03  只看該作者

薏仁當歸粥 舒緩經痛

相信許多婦女朋友和我一樣，都深受生理期的經痛所困擾。
約一年半前，朋友推薦我服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果，近一年來再也沒有經痛的苦惱了。
材料：當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。
做法：１、當歸煎煮出汁液。
２、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。

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