想知道健康狀況如何，不妨多觀察尿液顏色。美國一家診所製作出尿液顏色檢驗圖表，說明尿液顏色與健康的關係；通常尿的顏色可由透明到金黃色，依據圖表顯示可看出你的身體健康狀況！
從尿液顏色深淺度，民眾可以藉由圖表上顏色淺至深了解身體發出的訊息，並判斷自身的健康狀況。
透明無色：水喝得太多了。
淺麥色：你很健康。
淺黃；正常。
深黃：水分補充不夠充足。
琥珀色：代謝功能下降，身體缺水。
褐色：嚴重缺水或肝有問題，長期呈現褐色建議就醫。
粉紅色：小便帶血，建議看醫生。
橘紅色：水喝不夠或是食物影響，可能是肝的問題，建議看醫生。
藍或綠色：有種遺傳疾病或是細菌感染，應至醫院檢查。
尿起泡：可能是蛋白尿或腎功能有問題，應至醫院檢查。
健康不困難，養成習慣照顧自己，才有能力照顧更多人！分享給你的家人和朋友，一起來養成健康好習慣！
