12月22日(一)冬至進補

冬至進補也是大家都重視的習俗，就是所謂的『補冬』。
人體內的陽氣在冬至這時萌發，
所以此時進補能發揮最大的效益，好抵抗冬天的寒冷。

進補不一定要用昂貴的藥材，
常見的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等等，
都能達到驅除寒氣、強身補氣的目的喔！