愈忙碌，愈要給別人時間

這句話聽來很怪，已經很忙了，哪有時間給別人？

但這句話是對的。有研究顯示，花點時間幫助別人，反而會讓自己覺得時間更充裕。與其虛度光陰，或把時間用在自己身上，不如把這段空檔送給別人。

如果你需要忙裡偷閒，試試看，別去做上網這種不花腦筋的事。上網固然很有趣，但你的壓力不會因此減輕。

不妨幫別人做點什麼，例如幫同事倒杯咖啡、幫女兒看看學校作業。花多少時間不要緊，哪怕只是十分鐘、一小時，都會讓你覺得輕鬆許多。