研究：體驗大自然美景 時間會變慢

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】還記得上一次到戶外欣賞大自然奧妙是甚麼時候？根據美國史丹佛大學研究指出，人類見識到大自然創造的奧妙同時，對於時間流逝的感受會變緩慢，當下會有「時間頓時停止」的感覺，研究也發現，有過嘆為觀止經驗的人，也較容易認為自己有更充裕的時間，用來幫助他人。另一研究則指出，經常感覺時間不夠用，會增加高血壓風險，或是狂吃垃圾食物的習慣。

英國《每日電訊報》指出，嘆為觀止的感覺，是指當人們經歷或目睹偉大或是令人驚嘆的風景，例如觀賞大峽谷景色、欣賞北極光或是在無光害的夜晚目睹流星劃過，或是繁星點點等絕妙體驗，當下心理感受出現變化，讓人們思緒停留在當下，對於時間流逝的感覺因而變慢。

為了證實這項說法，史丹佛大學研究人員首先讓63名學生分兩組，分別觀賞大自然奧妙的影片以及喜劇片，事後問卷結果發現第一組人員「感覺自己的時間較充裕」的比例較高。

第二次實驗則要求受訪者分享過去是否有目睹「嘆為觀止」的經驗，有人分享曾登上艾菲爾鐵塔然後俯視整個巴黎風景，隨後研究人員詢問受訪者對於生活滿意度、耐心以及是否願意擔任志工，結果發現，曾有過令自己感動的大自然體驗的人，相對變得較有耐心而且願意花時間幫助他人。

研究人員羅得表示，「我們每天過著同樣忙碌的生活，突然發現與周遭不同的景物時，我們會感覺時間好像多了起來，這是一種很獨特的體驗。」

羅德也表示，這種「感覺」目前無法證實會持續多久，她認為，「其中一項有趣的發現是，我不知道有了較時間充裕的感覺後，是否會影響到後續生活的決策，但是看到這種結果會影響到人們許多生活層面，的確令我大開眼界。」

稍早一項研究發現，人們如果有「時間不夠」的感受，會增加高血壓或是頭痛、胃痛與睡眠品質不佳的風險，甚至出現狂吃垃圾食物的習慣。

本次研究結果刊登在《The Psychological Science》期刊。